Cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, una oportunidad para promocionar hábitos saludables en la sociedad y continuar haciendo énfasis en la vital importancia del ejercicio físico para lograr una mejor calidad de vida.
Así lo explicaba Orlando Olivero, Licenciado en Educación Física. "Cuando hablamos de calidad de vida, lo que la gente tiene que comprender, es que hay que realizarlo de forma constante, continua, sistemática y planeada."
"Lo importante es que el objetivo sea hacer ese ejercicio físico de forma constante. La constancia en el ejercicio físico es lo que me va a brindar esos beneficios de los que se habla constantemente: mejora de la calidad de vida, mejores hábitos en el sueño, mejor actividad cardio-respiratoria y todos los beneficios a nivel respiratorio, muscular y óseo", dijo Olivero.